Més informació
La XII Marina WalkTrail
La Marina WalkTrail és una marxa nòrdica i caminada solidària oberta a tota la ciutadania, apta per a totes les edats i pensada per gaudir d’un matí d’activitat física, salut i solidaritat.
Aquest any caminarem per donar suport a la recerca en càncer de mama de l’Institut de Recerca de l’Hospital del Mar. Cada inscripció contribueix a continuar avançant en la recerca per millorar la prevenció i el diagnòstic precoç, els tractaments i la qualitat de vida de les pacients.
Tant si practiques habitualment la marxa nòrdica com si simplement vols gaudir d’un matí saludable i solidari, hi pots participar. No és necessari tenir experiència prèvia en marxa nòrdica: també es pot fer caminant de manera convencional.
A qui va dirigida?
Activitat oberta a la participació de tota aquella persona que vulgui col·laborar amb la recerca del càncer de mama.
Menors de 12 anys: participació gratuïta, amb inscripció obligatòria.
Per què no te la pots perdre?
- Camina per una bona causa: la recerca en càncer de mama.
- Tria entre dues rutes d'aproximadament de 5 i 10 km per la façana marítima.
- Gaudeix d'un recorregut accessibles que uneix el Centre Fòrum i l'Hospital del Mar.
- Descobreix el Village de la Marina Walktrail a l'Hospital del Mar, amb divulgació sobre càncer de mama, activitats de benestar i avituallament.
- Participa en una sessió de ioga oncològic amb cadira.
- Comparteix un matí saludable i solidari en família o amb amics.
- I, a més, emporta't un record de la XII Marina WalkTrail.
El Village: recerca, divulgació i benestar
Durant el matí, el pati de l’Edifici C de l’Hospital del Mar acollirà el Village de la Marina WalkTrail, obert als participants i a la ciutadania.
Serà un espai de trobada per apropar la recerca, l’atenció i el benestar en càncer de mama. Hi trobareu:
Espai expositiu amb 3 plafons divulgatius sobre prevenció i detecció precoç, diagnòstic i tractament, recerca i acompanyament a les pacients.
Ioga oncològic amb cadira, conduït per Núria Terrades, amb dues sessions centrades en estiraments, mobilitat i benestar.
Photocall Marina WalkTrail: fes-te una foto i emporta-te-la impresa al moment, gentilesa de FUJIFILM Healthcare España.
Avituallament d’arribada per recuperar forces després de la caminada.
- Encara que no participis en la caminada, t’animem a apropar-te al Village i sumar-te a aquesta jornada solidària.
Rutes
Aquest any, la XII Marina WalkTrail estrena un nou recorregut per la façana marítima de Barcelona, amb sortida a Rambla Prim amb carrer de Llull, davant del Centre Fòrum, i arribada al pati de l’Edifici C de l’Hospital del Mar.
Ruta curta · 5 km aproximadament
Un recorregut accessible per gaudir caminant o practicant marxa nòrdica:
Passeig Marítim del Fòrum → Front Marítim →Diagonal Mar → Mar Bella → Bogatell → Nova Icària → Hospital del Mar
Ruta llarga · 10 km aproximadament
Per a les persones que vulguin caminar una mica més:
Passeig Marítim del Fòrum → Front Marítim →Diagonal Mar → Mar Bella → Bogatell → Nova Icària → Hospital del Mar →Hotel W→Espigó Sant Sebastià→Hospital del Mar
Hi haurà un punt d’avituallament amb aigua al passeig Marítim, davant de l’Hospital del Mar, tant per a les persones que finalitzen la ruta curta com per a les que continuen la ruta llarga.
Horaris
8.30 h · Recepció i check-in
A Rambla Prim amb carrer de Llull, davant del Centre Fòrum.
En el moment del check-in, recull el teu coll tubular rosa de la Marina WalkTrail i un obsequi de Tractopon, gentilesa de Vectem. També es lliurarà a les persones que facin la inscripció presencial el mateix matí.
9.00 h · Escalfament
9.30 h · Sortida conjunta
Sortida de la ruta curta i la ruta llarga.
11.00 h · Obertura del Village
Al pati de l’Edifici C de l’Hospital del Mar, amb avituallament per als participants.
11.00 h · Primera sessió de ioga oncològic amb cadira
Amb Núria Terrades, al pati de l’Edifici B de l’Hospital del Mar
12.30 h · Segona sessió de ioga oncològic amb cadira
Amb Núria Terrades, al pati de l’Edifici B de l’Hospital del Mar
13.30 h · Finalització de la jornada